不少朋友都嫌棄自己的身高，所以很想瞭解一些能夠增高的小妙招以達到增高的目的。在眾多的增高小妙招中，並不是每一個小妙招都有著不錯的增高效果。所以，找到有效的增高小妙招就等於成功瞭一半，那麼，有效的增高小妙招有哪些呢？1、補充維生素維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋，特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。2、