在生活中，很多人都會選擇通過節食的方法來進行減肥，也確實有很多人通過不吃晚飯來減肥的方式取得瞭驚人的效果，也就是說這種方法確實具有減肥的作用，但是這種減肥方法對人體健康的危害是非常巨大的。下面就來詳細瞭解以下不吃晚飯減肥效果驚人這一說法是否可靠吧。不吃晚飯減肥效果驚人堅持一段時間不吃晚飯，會讓你體重減輕，但是也會降低機體新陳代謝速率，影響減肥。而且恢復飲食後，很容易反彈。而且不吃晚飯減肥會對身體造