現在的女性都以瘦為目標，所以會想盡各種辦法進行減肥。而市面上的很多減肥產品對身體都是有危害的。個人認為隻要健康，胖瘦是沒太大的關系的。減肥必須是以不危害健康為前提的。那麼晚上喝酸奶會不會發胖？喝酸奶的好處有哪些呢？晚上喝酸奶會不會發胖 酸奶屬於低熱量食物，且其中含有的營養成分能夠快速被身體吸收利用，不會堆積在體內導致發胖。再者，酸奶主要是富含一些乳酸桿菌，僅僅是調節腸道菌群的，具有助消化，防止肥胖