雖然說每個人都想擁有健康的身體，但是健康的身體真的不容易得到，特別是在如今的社會，大多數的人都習慣瞭日夜顛倒，飲食的作息也不規律，因此很多人都有營養不良的癥狀。營養不均衡怎麼調理?營養不良需要多吃些什麼食物呢？營養不均衡怎麼調理營合理膳食是健康的基礎。各種身體必需的營養素，一個都不能少，做到營養平衡，健康才有保障。孩子在成長過程中需要各方面的營養，如果營養不均衡，就會影響孩子的正常生長發育。營養不

現在社會快節奏使得人們在一日三餐上不再那麼準時，有的人為瞭趕時間不吃早飯，有的人早飯和午飯並在一起吃，有的人早餐沒吃、午飯吃的過多，有的人為瞭減肥不吃晚飯，像以上這種的不良飲食習慣，時間一長就可能引起營養不均衡。那麼，營養不均衡的調理方式有哪些？營養不均衡的調理方式有哪些配制合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體需要。具體如下：1、粗糧、細糧要搭配：粗細糧合理搭配

為瞭保證人體的身體健康，所以就需要從各種食物中社區人體所需的這些營養。比如說蔬菜類的食物和肉類都是營養素的最好選擇，但是如果過多的攝取和過少的社區都會讓身體出現一些異常的現象，那麼營養不均衡有什麼後果？營養不均衡有什麼後果以產能營養素為例，營養素的供給不均衡，可以產生多種不良後果：①供糖少而供脂肪多，脂肪氧化不全產生大量酮體而致酮癥酸中毒。②供糖多供蛋白質少，負氮平衡，虛胖，免疫力低下，易感染。③