消化是人健康的第一大保證，所以有些人十分關註消化方面。所以會發現自己的消化經常不好，就會冒出瞭一個問題來瞭，經常消化不好要怎麼辦？腸胃疾病和其他疾病不同，很容易形成病根。那麼，長期不消化怎麼辦？長期消化不良脾胃虛弱的人必須註意自己的飲食是合理的，不要看什麼好吃或好看的東西去買，註意最好選擇新鮮的東西吃。在日常生活中，盡量多吃含有粗纖維的食物，能有效地促進腸和胃蠕動，從而更好地提高排便能力。有許多含