當工作一天後，本來身體很累，但是就是睡不著，這種情況，相信大傢都應該有所瞭解。而出現瞭這種癥狀後，不僅使人們對心情受到影響，也直接給工作上帶來瞭壓力。因此，改變失眠就是十分重要的事情，而很多人想要瞭解晚上難入睡怎麼回事？導致晚上難以入睡的情況也可能是因為睡眠過程中的障礙，這種情況是直接導致睡眠質量變差和睡眠時間減少的現象。其次就是日間認知功能的障礙，晚上睡的不錯，白天就想要睡覺，並且記憶力與註意力