女性坐月子其實不是一件容易的事情，在坐月子的過程中可能需要面臨很多的問題，另外因為運動量少，但是滋補量比較大，所以導致很多女性出現瞭便秘的問題。那麼很多女性月子當中容易便秘，因此出現瞭痔瘡怎麼辦呢？我們一定要註意適當調整。1、適當散步。雖然此時不能外出散步，但是也建議大傢不要長時間坐著或者躺著，這兩種情況都可能影響到我們的腸道蠕動。一般在正常進食之後一定要在房間當中適當轉動一下，這樣可以幫助消化，