遇到煩心的事情，心裡面莫名其妙的就覺得想發火，一定要讓自己冷靜下來，造成這種情況出現的原因還有很多，應該使用正確的方式積極解決，下面看一下心裡莫名煩躁怎麼辦?一定要讓自己安靜下來，找一個安靜舒適的空間，閉上眼睛，不要想任何事情，也可以到人少的地方散散步，這樣心情就可以變得好很多，不會讓自己心裡面煩躁情緒繼續擴大。莫名其妙煩躁的時候還可以進行深呼吸，把眼睛閉起來慢慢的吸氣呼氣，效果也是非常不錯的，如