現在很多人身體狀態都不怎麼好，這和睡眠有很大的關系，因為睡眠的時間都不怎麼充足，有些人工作壓力大，常常會熬夜，第二天的精神也不怎麼好，工作狀態也不好，長時間下去，也是很擔心自己的身體，想要知道女生一天睡5個小時夠嗎？女生一天睡5個小時夠嗎有 人認為一天要睡足8小時才行，其實睡覺時間多少是因人而異的。有人要睡8～9小時，才有充沛的精力，而有的人卻隻需睡5～6小時就夠瞭。據說拿破侖每夜隻睡3小時就夠瞭