現在的人生活節奏是非常快的，高強度的工作讓人們休息不過來，為瞭能夠多睡一會，就會選擇不吃早飯就去工作，年輕人的生活中是沒有吃早飯的時間的，對於早飯也不重視，那麼大傢知道不吃早餐的壞處有哪些嗎？1.其實，不吃早飯的人經常會出現心臟疾病，要知道早飯中的食物對於心臟病的發作是有遏制作用的，大多數的人在生活中，不喜歡吃早飯，這樣的人身體代謝能力就會比較差，其實早飯很容易做的，早起五分鐘就能吃到營養的早飯。