產婦們在懷孕期間通常被要求不能做一些劇烈的運動，以免傷害到寶寶。然而產婦在生產過後也被要求不能做一些劇烈的運動，害怕撕裂傷口。那麼，在產後三個月適合做哪些運動？首先適合產婦產後做的運動，一般應該都不是太劇烈的。因為非常劇烈的運動會使產婦的傷口撕裂，而且會給產婦增加沒有必要的痛苦。而且對於產婦本身恢復身材和健康也沒有好處，對健康也是有非常不好的影響的。如果不註意，還會是剛剛生產完的產婦身體受到很嚴重