月子期的媽媽也在哺乳期，為瞭孩子的健康，在飲食方面總是有諸多顧忌；並且為瞭能讓自己的身體更好的恢復，在對食物的選擇上也總是十分謹慎。坐月子媽媽有時都會問一個問題：坐月子的時候可以吃香蕉嗎？那就跟隨小編來找一下答案吧。那麼香蕉有著怎樣的特點呢？營養物質上，大量的纖維素和鐵質使香蕉被大部分人認為是潤腸通便的幫手。香蕉還擁有著能補血的效果。不僅如此，由於香蕉富含氨基酸，這種氨基酸能讓人心情愉悅；而且香蕉

想要在坐月子的過程中吃補品，那新媽媽還是要先瞭解飲食的規律和禁忌，有些物品可能會有非常大的刺激，雖然營養豐富，但不太適合坐月子的使用。另外有些人喜歡吃香蕉，聽說加熱的味道不錯，所以想嘗試。那坐月子香蕉要加熱嗎？坐月子吃香蕉一般不需要加熱，生吃即可，不過香蕉可能是屬於寒涼的食物，所以對新媽媽的身體恢復也有一定的幹擾。產婦控制好食物攝入量，幫助身體有更快的恢復。如果有這方面的需求，可多關註各種營養的機