很多孕婦對於即將分娩的過程都感覺到有一絲絲恐怖，其實這種恐懼的心理是非常普遍並且正常的。面對即將出世的寶寶，孕婦會感覺非常的興奮並且還很緊張，選擇順產的話，還會害怕有疼痛撕裂的感覺。那麼，如何防止順產撕裂？想要防止順產出現撕裂的情況，首先應該學會控制自己的體重，這樣的話就可以相對有效避免預防孕婦體內出現巨大兒，關於在懷孕階段控制自己的體重這件事情有很多的好處，所以女性在懷孕之後，也應該要管住自己的