女性來月經的時候有些人會出現經期疼痛的情況，這個疼痛會影響到女性的正常生活和工作，而且嚴重的時候還可能會難以受孕。因此，為瞭女性朋友的身體健康，對於疼痛的緩解方法大傢也是比較關註，下面具體來看看生理期疼痛怎麼緩解?生理期疼痛怎麼緩解?1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主：應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經