月子，是女性在經歷瞭懷孕和分娩以後重要的身體恢復階段，月子期間的飲食和生活都需要非常註意，不管是營養成分還是冷暖，都會直接影響到女性的身體和奶水分泌，其中盡量少進食生冷的東西，少進食不好消化的食物，那麼，坐月子可以吃冷蘋果嗎？坐月子可以吃冷蘋果嗎可以吃水果，註意不要身體受涼為好的，以免造成寶寶拉稀。建議要註意坐月子期間全面均衡的營養，粗細搭配，補多種維他命有利於提升奶水的質量，有利於寶寶的吸收，健