月子期間的女性身體虛弱,需要積極進補才能夠補氣補血,使得生產期間出現的氣血虧損得到很好的恢復。月子期間女性一定要特別的重視自己的飲食,因為月子裡的飲食是女性恢復產前狀態的重要法寶。那麼月子期間氣血不足怎麼辦呢?產後吃什麼補氣血1、龍眼肉:龍眼也是桂圓,是民間熟知的補血食物,其中鐵質非常豐富。比較常見的吃法是龍眼酒、龍眼膠、龍眼湯等等。2、南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽等多種營養
時間:2024-03-23  |  閱讀:21

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