擁有纖細平坦的小腹是每個女生夢寐以求的，為瞭減掉肚子上的贅肉，很多女生都會堅持每天做仰臥起坐。長期堅持，確實可以減掉小肚子，但是也有很多人擔心，做仰臥起坐會反彈嗎？看完下文，你就能知道答案瞭。做仰臥起坐會反彈不？仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。從而達到減肥的效果，且這項運動是長久性