生產過後的女性朋友都是需要經歷哺乳期的，女性在哺乳期間一定要註意攝取身體內所需要的營養成分，這樣才能夠讓寶寶吃到高質量的母乳。女性在哺乳期很容易出現饑餓的情況，那麼哺乳期夜裡餓瞭吃什麼？1. 牛奶。在哺乳期如果夜裡餓瞭之後，那麼可以喝上一杯牛奶，牛奶當中包含瞭非常多的營養成分，它不光可以讓女性朋友感覺到飽腹感，也可以補充身體內的鈣物質和維生素D等物質。而且牛奶還有助眠和美容養顏的功效，所以在哺乳期