哺乳媽媽的飲食會直接影響到母乳的質量和營養結構，所以為瞭能夠給正在喝母乳的小寶寶提供更加健康營養的乳汁，寶媽一定要在哺乳期註意飲食健康。那寶媽在哺乳期間飲食要註意什麼呢？首先，哺乳期間一定要註意不能酗酒，酒精會通過肝臟分解進入血液，參與到人體的代謝活動中，所以酗酒以後可能會有一部分分解後的酒精進入母乳中。寶寶喝瞭含有酒精的母乳後，神經系統可能會受到刺激。其次，哺乳期飲食不能太油膩。很多寶媽覺得在哺