在女性坐月子的時候，就要滋補自己身體瞭，那麼在這個時候吃些什麼就很重要瞭，但是很多醫生可能就建議瞭，產婦最大需求就是補鈣。而補鈣也不是一蹴而就之事。在產婦產後最好通過食物補充鈣質。那麼坐月子吃什麼補鈣快？1、產婦補鈣可以采用華彩魚肉形式。采用原料就是魚肉大約2兩，還有青紅椒各20克，冬菇30克左右，蔥絲大約20克上下，薑絲大約10克，之後就是紹酒、鹽、胡椒、淀粉瞭，可以說食材很好取得。具體做法:a