隨著健康養生觀念的興起，人們對懷孕也有瞭新的理解，懷孕並不意味著，躺在床上一動不動並且要吃很多的補品。事實上健康的懷孕方式需要孕媽媽堅持鍛煉，合理飲食，這樣才能有一個良好的身體狀態，那麼，孕晚期在傢怎麼運動呢？一、孕晚期在傢怎麼運動盤腿對腳坐首先挺直後腰坐在瑜伽墊上，把兩腳掌相對合上，盡量將足跟向內側面拉伸，同時調整呼吸，慢慢地把左右膝蓋降低。切記，一定要量力而為，在運動的同時一定要調整好自己的呼

孕婦剛懷孕之後可能會比較新鮮，在傢裡待著也不會覺得無聊，但是待的比較久瞭就會很煩躁，不知道該做些什麼，孕後期女性會越來越覺得無聊，但是肚子也很大瞭，行動也不方便。那麼孕晚期在傢無聊怎麼辦？孕晚期距離寶寶出生很近瞭，孕婦如果是新準媽媽，對照顧孩子也沒有經驗，可以多多學習一些照顧寶寶的方法和知識，這樣寶寶出生之後也不會手足無措瞭。可以看一些關於照顧寶寶的書籍，或者是去問一些有過照顧寶寶經驗的人。這個時