紅棗具有補血，養氣、安神、駐顏等功效，所以很多女性朋友會吃紅棗補血。包括小編也經常在月經後吃紅棗或者用紅棗煲湯補補血，那月經期間可以吃紅棗嗎？是不是所有女人經期的時候都可以吃紅棗的呢？月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間，出血的時間一般為7天，每一次月經出血總量為30-50ml，引起機體經常性地失血。紅棗大傢都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種

紅棗米酒大傢都知道是什麼吧？這是一種味道很美味的米酒，用米加以紅棗來釀造的，很受人們的歡迎，尤其是女生！然而女生平時喝是可以的，但是如果在經期，還能繼續喝嗎？這個時期很特殊哦！很多女孩子都很像知道，下面小編來為大傢詳細解答一下吧！經期能吃紅棗米酒嗎？很多女性有喝紅棗米酒的習慣，紅棗米酒是穿天然的大米，加以紅棗發酵而成，每天喝一點具有舒筋活血，改善睡眠的積極作用，但是需要註意的是在月經期間是不適合飲

女性朋友在月經期間的飲食是要註意的，一般有的辛辣刺激以及偏寒的食物是不可以吃的，補血的食物很好的，因為月經都要出血的，還有蛋白質也是很需要的，同時還可以緩解痛經的，下面就給大傢講解有關月經期間的飲食註意的。一、經期能吃紅棗雞蛋湯嗎月經期間可以吃紅棗雞蛋湯，雞蛋補充蛋白質，紅棗是補血的食品，紅棗和紅糖薑絲泡水喝還可以緩解痛經。痛經是和前列腺素分泌多有關系。月經期要保持情緒穩定，精神愉快不因經期的不適

經期女性會流水大量的營養，所以應該補補。而紅蘿卜骨頭湯就是一種很滋養的湯，許多人都會喝些紅蘿卜骨頭湯來補身體。而經期是特殊時期，不知道能不能喝紅蘿卜骨頭湯。那麼，經期能吃紅蘿卜骨頭湯嗎？經期是可以喝紅蘿卜骨頭湯的，這些因為紅蘿卜骨頭湯的營養是十分的豐富的，骨頭湯中不僅含有鈣、而且還含有膠原蛋白，既能補鈣，又能起到美膚的作用。而紅蘿卜中含有很多的維生素a，不僅能起到補中氣的作用，還有健脾消食的效果，