健身是一件時尚感十足的事情。很多女性懷孕之前都是健身的忠實粉絲。產後的媽媽經歷瞭長達一年的孕育過程，希望早一些回到健身房內，去鍛煉身體，讓自己懷孕期間長出來的贅肉盡快消失。那麼，產後多久去健身房鍛煉才好呢？順產的女性一般2-3天就開下床活動，3-5天就可以做運動來收縮骨盆，產後半個月就能夠做一下伸展運動或者是鍛煉柔軟性的體操。但是剖腹產的女性，具體什麼時候可以運動，需要看刀口的恢復狀況。一般來說，