現在人們都很重視自己的身材，尤其是女性朋友，經常都會喊著減肥。不過，大傢減肥時所選的方法，一定要科學，否則就會損害健康瞭。很多女性都會通過運動來減肥，而跑步就是大多數人選擇的運動項目。那麼，女生跑步能減肥嗎？女生是可以通過跑步來減肥的，但是在跑步之後，還要做一些拉伸運動，才能夠取得良好的減肥效果，否則肌肉就比較很容易在小腿部位堆積。在跑步的前後都可以做拉伸訓練，這能夠緩解肌肉緊張。在跑步前，還應該