減肥是現代社會非常流行的話題，減肥的方法有很多，有的通過藥物，有的通過節食，有的通過運動。想要成功減肥，需要每天堅持做戶外鍛煉，養成少吃多餐的習慣。那麼多睡覺能減肥嗎？首先，多睡覺是不能減肥的。睡覺多會導致身體內的脂肪不能更好的燃燒，以此導致脂肪在身體內堆積，所以多睡覺不僅達不到減肥的目的，還可能導致體重增加。其次，最健康的減肥方式是運動加調整飲食。在飯菜中要減少肥肉，多吃一些魚和蔬菜，並保證每天