在劇烈運動過後或是長時間的保持一個姿勢以後，我們的肢體也會因為勞累發出“信號”產生疼痛感。上班族長期的坐在電腦前對肩胛骨縫疼並不陌生，這也是上班族的職業病。那這肩胛骨縫疼是怎麼回事？下面就和小編一起來瞭解一下吧。肩胛骨縫疼是怎麼回事肩胛骨縫疼是肩周炎的病變發生，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重。肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，

在日常的生活裡面，不少的人都會有肩胛骨縫疼的癥狀出現，出現這種現象的原因大部分是因為肌肉長時間的變形引起的，這類癥狀祝發的人群在中年。而疼痛的感覺也都是難以忍受的，所以肩胛骨縫疼怎麼辦？1、緩解肩胛骨縫疼可以使用運動的方法。當肩胛骨縫疼癥狀出現的時候可以放下手裡的工作或者是作業，離開椅子，出去甩一甩手臂和肘部等，左右雙手同時進行甩肘的動作，一次堅持10多種，對於緩解肩胛骨縫疼有著很好的作用。2、緩