現在的女性朋友們都是比較要強的，在平時，幾乎將所有的時間都放到瞭工作上面，工作壓力都是比較大的，在年齡很小的時候，卵巢等一些功能就出現瞭問題，所以就很擔心，那麼卵巢不好吃什麼最好？1.要多吃一些富含維生素c的食物，如柿子、青花菜、獼猴桃等眾多的食物，這些食物對於卵巢恢復有著很好的作用。2.維生素e含量高的食物，也要經常的去吃，堅果、瘦肉、蛋類等。3.多吃一些豆類的食物，尤其是大豆，大豆含有著黃體酮