睡眠不僅影響人的精神狀態，更對人的健康有重要意義，對於小朋友更是如此，6歲兒童正是身體發育的黃金時期，睡眠更是重要，但是有些兒童也面臨著睡眠問題，失眠就是比較典型的一種，下面我們來瞭解6歲兒童失眠怎麼辦。6歲兒童失眠怎麼辦1、保證孩子白天足夠的活動量。讓孩子多在戶外玩耍，玩的盡興瞭，心情好，身體疲倦，晚上自然睡得香甜。另外，午睡不要超過兩小時，晚飯及臨睡前不要讓孩子吃得太飽，睡前給孩子洗個溫水澡，

睡眠是人體最必要的一項活動，睡眠的好壞會直接影響到身體的健康，在成長期的兒童睡眠的質量更是重要，如果兒童發生瞭失眠的情況，傢長就一定要非常重視，首先需要瞭解一下6歲兒童失眠是怎麼回事？1.兒童出現失眠的情況可能與不良的入睡方式有關，有些傢長可能從小就喜歡抱著小孩，直到其入睡瞭才會放回到床上，或者是要陪伴著孩子一起入睡，這樣的一些行為會導致孩子在獨自進行入睡時產生不安全的感覺從而就會出現很難睡著的情