懷孕是需要給自己補充大量的鈣的，因為補充鈣質可以緩解自己的小腿抽筋問題，也可以讓寶寶的骨頭生長得更強壯。但是也有很多孕婦懷孕是不能喝牛奶的，懷孕不能喝牛奶怎麼辦 ？有一些腸胃系統吸收不好的孕婦，喝牛奶就會馬上拉肚子。這個時候，就要停止不能再喝牛奶瞭，因為身體吸收不瞭牛奶中瞭鈣質，腸道已經起到抵抗的作用瞭。孕婦可以將牛奶換成鈣片，因為鈣片裡面也是含有大量的鈣質的，起到同樣補鈣效果的。孕婦不能喝牛奶就