孕婦懷孕期間，吃的十分重要，要註意有什麼東西不能吃，需要孕婦忌口，要避免對寶寶有傷害的食物。孕婦在懷孕期間，應該多吃水果和蔬菜，比補充身體中所需要的維生素，也要多喝牛奶和多吃豆制品補充蛋白質。那麼孕婦吃什麼補蛋白質的速度最快？1、魚類：它的營養價值非常的高，且對我們人體健康都起到非常好的作用，富含多種胎兒和準媽媽所需的營養成分，不過魚類的做法也是有講究的，不是所有的做法都可以達到營養價值最高且不會