失眠是孕中期婦女比較容易出現的癥狀，一方面孕婦的肚子越來越大，造成睡覺姿勢的單一性，影響孕婦的睡眠質量。另外孕婦體內的激素水平容易隨著心情發生一定的變化，孕婦若是無法調節好自己的心情，也會造成失眠。那孕中期總是失眠怎麼辦呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。孕中期總是失眠怎麼辦孕期一定多註意休息，睡覺時身體要向左側睡。這樣子宮才能得到充分的供血，寶寶也能在你睡覺時依然能夠得到滋養。還有就是可以把上半身