平時喝一些蛋白粉的話，一定會讓自己的肌肉更加壯實，對於身體也會有一定的好處。但是喝蛋白粉也是要分時間的，有些人會選擇睡前喝，但是又擔心睡覺之前喝的話會發胖。那麼睡前喝蛋白粉會胖嗎？接下來讓小編為大傢來解答這個問題吧。睡前喝蛋白粉會胖嗎睡前適當攝入點高蛋白食物是不會長脂肪的，反而提高你夜晚的代謝能力，這對減脂還能起到一定的好處呢。但是需要註意的是睡前喝蛋白粉的時候要適當補充哦，千萬別找借口大吃大喝。