每個人的抵抗能力都是不一樣的，有些人比較重視飲食的結構，經常鍛煉身體，保持良好作息，那麼抵抗能力就會比其他人強一點。但也有一些人長期不註意休息，經常勞累加班，對皮膚很不好，而且抵抗力也特別差。那女人體抗力差吃什麼好？女人體抗力差吃什麼好1、顏色鮮艷的水果和蔬菜。有顏色的蔬果如酸漿果、金桔、西紅柿、菠菜等都富含抗氧化物。這種抗氧化物能夠保持機體免疫細胞不受不良因素的侵襲，並且能夠加強白細胞扼殺外來微