愛美是天性無論男女都不希望自己長皺紋，但這是自然的生理規律又無法避免。其實通過飲食是可以延緩衰老的，一定程度上延緩皺紋的生成，甚至是可以消除一些細小的皺紋，那麼不妨瞭解一下吃什麼消除皺紋？1、西蘭花：西蘭花是大傢都愛吃的食物，其中含有維生素和胡蘿卜素，可以降低皮膚的損傷，還對於皮膚的彈性有很好的作用。2、牛奶：尤其是在睡前喝一杯牛奶對皮膚非常好，讓身體皮膚的細胞更有活力，還可以延緩衰老，讓皮膚的張