有些人經常會感到眼睛幹幹的，還會有點夜盲癥，其實這是和身體裡少瞭維生素A有關的，一般人隻會想到多補充維生素C，很少有人想到維生素A。那麼吃什麼可以補充維生素A？一般水果和蔬菜裡面都是會有各種各樣的維生素的，所以除瞭吃鈣片以外，主要還是要靠日常的食物來補充瞭，胡蘿卜可以補充維生素A，而且胡蘿卜有明目的功效，正好對癥由於缺少維生素A有夜盲癥的人。除此之外，還可以吃一些橙子、橘子等等，因為一般來說橙色的