在生活中難免會有摩擦和碰撞，導致四肢出現傷口，比如腳崴瞭，手腫腫等等。這些癥狀都有輕有重，如果比較嚴重，有可能會破壞正常的活動功能，因此大傢要及時進行恢復，以免這些情況出現越來越大的危害。那腳崴瞭怎麼快速恢復？腳崴瞭怎麼快速恢復1、檢查。腳扭傷後應當第一時間檢查，看扭傷程度。如果扭傷嚴重要立即看醫生，不嚴重也要立即冰敷，否則腳踝很快紅腫，苦不堪言。2、冷熱敷。在剛扭傷的時候，應當立即冷敷，控制病情