良好的心態是美好生活的基礎，健康的體魄更是生活的保障。心態不好直接影響著生活的質量，更會影響到夫妻間的和諧，也會讓自己對工作生活失去瞭信心。生活的壓力大唯有自我調節才可以更好的面對生活，開心不開心都是一天，那麼想知道心態一直不好怎麼辦嗎？心態一直不好怎麼辦人不是神都會有喜怒哀樂，這個時候自我調節是非常關鍵的，開心的人並不是沒有煩惱而是看的開放的下。無論是工作、學習不稱心，戀愛受挫，人際交往不如意，