脾胃虛弱的人會發現自己一覺醒來感到頭暈腦脹的厲害，而且還身體發熱，胃部脹氣、惡心嘔吐的感覺，這就表明大傢脾胃不好需要調理身體瞭。脾胃虛弱的人應該吃什麼？以下是給大傢介紹的脾胃虛弱人的食譜。脾胃虛弱人的食譜1、粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”《本草經疏》亦雲：“粳米即人所常食米，為五谷之長，人相賴以為命者也。其味甘而