可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類： 一、蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡喂食。要註意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1

一歲三個月寶寶食譜是怎樣的呢？很多媽媽對於喂養孩子這方面都感到十分的煩惱，不知道給寶寶吃什麼好。寶寶食譜一般都要科學合理，盡量能夠滿足寶寶體內的營養需求。對於1歲3個月寶寶的食譜，媽媽們有個瞭解，以便為孩子準備準備。　　1、鮮蝦肉泥 　　河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分，有補腎益氣等作用，有利於嬰兒健康成長。 　　簡單配料：選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50