鋅元素是屬於微量元素之一，缺乏鋅元素就會引起很多的問題。媽媽在給寶寶制定食譜的時候，記得要註意補充鋅元素。媽媽們可知道哪些食物富含鋅元素的呢？那麼寶寶缺鋅吃什麼呢？鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為瞭防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少，低於5毫克，在食用這些食物中要註意補鋅。食物中牡蠣、鯡魚