便秘是孕期最常見的麻煩之一，雖然不會對胎兒有太大的影響，但卻讓孕婦十分痛苦。所以，均衡的飲食和良好的生活習慣必不可少，但你知道一些簡單的瑜伽動作也對預防和緩解孕婦便秘的動作有所幫助嗎？不知道是嗎？那就一起來學習一下瑜伽治療便秘的動作有哪些吧！三角式：排除體內毒素1、兩腳大大張開，地板和腿呈現等腰三角形，腳拇指朝外確定站立。2、一邊吐氣，身體慢慢往右邊倒下，視線跟著左手提高，左右各做一次。弓式：刺激