孕婦腹中有一個小寶寶，小寶寶需要的所有營養成分都需要從孕婦體內吸取，所以孕婦懷孕之後營養需求量非常大，鈣質的需求量也大幅度增加。孕婦需要補鈣已經成為瞭現代人的共識，那麼孕婦要怎麼補鈣呢？1、奶制品永遠是最好的補鈣資源，毋庸置疑，包括牛奶、酸奶、奶酪等等。2、豆制品不錯，且符合中國國情，但其中也有誤解：一次給社區居民上兒童營養學，發現很多人以為中國人常喝的豆漿是國之瑰寶，營養豐富熱量低，真有不少人拿