印度瑜伽被稱為“世界的瑰寶”，發源於古印度，有著數千年的歷史，由印度高僧們在原始森林中靜坐冥想鉆研出，並結合瞭生物的生存法則，具有治療和預防，修身養性的功效。印度瑜伽又分為三個時期，具體如下：1、前古典時期約有3000多年的歷史，是瑜伽的原始發展，以靜坐、冥想