跑步雖有很多益處，但也有很多事項需要註意。那跑步時需要註意什麼呢？經常跑步不能陷入哪些誤區？一起來瞭解一下吧。1、跑步是富有節奏性的運動，如果跑步時呼吸頻率和跑的步伐配合得不好，就會影響跑的節奏，進而影響人的健康，所以，應避免這種情況發生，盡量做到步伐規律