說起養生，可能我們大部分人首先想到的就是粥，各種粥類易於消化，而且營養價值也非常高，經常食用對身體非常有好處，特別是對胃有著明顯的保養功效，下面我們就來具體的瞭解一下吧。小米面粥營養比較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食欲