銀耳，又稱白木耳，有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。不少人都說夏天適合吃銀耳，是何道理呢？一起來瞭解下夏天是否真的適合吃銀耳！1、夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天隻能睡上四至