如果你感覺自己的頭頂的頭發比較少，那麼建議吃點護發食物，例如橄欖，橄欖能促進生發，也可以嘗試瑞士甜菜。下面快跟著媽網百科找吃的吧。 1、無花果。無花果含有豐富的鐵元素，如果你最近頻繁掉發，而且總是感覺疲勞，吃點無花果補充鐵質不錯。2、橄欖。各位MM知道嗎？維生