備孕是男女兩個人的事，既需要老婆能夠改善卵子的質量和數量，又需要老公在備孕期間提高精子的數量和質量。想要成功懷孕，並且擁有一個健康的寶寶，備孕期間的飲食也是非常關鍵的。那麼，老公備孕前吃什麼會比較好呢？老公備孕前吃什麼好在備孕時，老公方面要註意補腎養精，平日裡要多吃些維生素、蛋白質、微量元素及礦物質，這些都是有助於提高生育能力。特別是鋅、硒元素的食物要多吃，因為男性的鋅、硒主要集中在生殖系統，如果