幹紫菜我們常吃，做法也很簡單，紫菜蛋花湯更是老少咸宜的一道傢常菜，那麼幹紫菜有什麼營養價值呢？吃紫菜對身體有什麼好處呢？下面我們一起來瞭解！1、紫菜的富含豐富的食用纖維。紫菜的1/5是食物纖維，吃紫菜可以保持腸道健康。2、幹紫菜含粗蛋白20%~35%，約為大米的6倍，

幹紫菜我們經常吃，其營養價值也極高，它素有“長壽菜”的稱號，紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被人體所消化吸收，那麼幹紫菜有哪些營養價值呢？下面我們一起來瞭解！ 第一、幹紫菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健；含有一定量的