豆漿是我大天朝的“國民飲料”，而牛奶則被稱為“最理想的天然食品”，這二者的營養誰高誰低？準媽媽喝豆漿好還是喝牛奶好呢？我們來一探究竟！關於豆漿好還是牛奶好這個問題，有點像“爸爸好還是媽媽好”…其實二者在營養上並沒有特別大的差別，自然也就沒有誰比誰好瞭，我們從營養元素上一點點分析比較。蛋白質&飽和脂肪牛奶〉豆漿。牛奶中的蛋白質含量比豆漿高，但是豆漿中的飽和脂肪比牛奶少，以不飽和脂肪酸為主，對心血管更